１１月１４日（木）、プリエールかふぇを開催しました。

この日は、自主活動日で「講座」＋「健幸運動」をおこないました。午前９時３０分よりＤＶＤを観ながら健幸運動をおこない、「デイ＆ジム　歩」より講師の先生をお招きして「運動機能測定・体組成測定」を一人ずつおこなっていただきました。測定では筋肉量や体のバランスが数値化され、今後の改善に向けたアドバイスをしていただきました。また、５月の測定より改善が見られた方もおられ、皆さん楽しみながら測定していました。

次回は、１１月２１日（木）講座「運動指導」＋「健幸運動」を予定しています。皆様方のご参加お待ちしております。