１０月１０日（木）、プリエールかふぇを開催しました。

この日は、自主活動日で「講座」＋「健幸運動」をおこないました。午前９時３０分より「デイ＆ジム　歩」より講師の先生をお招きして、「誤嚥の予防」についてお話をいただき、その後「硬くなった筋肉をほぐすストレッチ」と「上半身の背筋運動」を指導していただきました。その時の様子は、下記をご覧ください。

次回は、１０月１７日（木）午前９時３０分より開催いたします。講座「運動指導」＋「健幸運動」を予定しています。皆様方のご参加お待ちしております。