７月１１日（木）、プリエールかふぇを開催しました。

この日は、自主活動日で「講座」＋「健幸運動」をおこないました。午前９時３０分より「デイ＆ジム　歩」より講師の先生をお招きして、家でできる「骨粗鬆症予防のストレッチ」と「腰痛予防の腹筋・背筋運動」を指導していただきました。また、参加者の体の悩みを聞き、一つ一つ丁寧に改善のアドバイスをしていただきました。その時の様子は、下記をご覧ください。

次回は、７月１８日（木）午前９時３０分より開催いたします。講座「運動指導」＋「健幸運動」を予定しています。皆様方のご参加お待ちしております。