５月９日（木）、プリエールかふぇを開催しました。

この日は、自主活動日で「講座」＋「健幸運動」をおこないました。午前９時３０分より「デイ＆ジム　歩」より講師の先生をお招きして「歩行改善のためのストレッチ運動」を３０分指導していただきました。その後、ＤＶＤを観ての健幸運動をおこないながら、一人ずつ「運動機能測定・体組成測定」をおこなっていただきました。測定では筋肉量や体のバランスが数値化され、今後の改善に向けたアドバイスをしていただきました。

次回は、５月１９日（木）を予定しております。皆様方のご参加お待ちしております。