２月２９日（木）午前９時３０分より「プリエールかふぇ」を開催しました。この日は自主活動日で「健幸運動」＋「講座」を開催。今回の講座は「フレイル予防」でした。９時４５分より宮崎市地域包括ケア推進課２名の講師をお招きしてフレイル予防について約１時間学びました。講座はフレイルとはなにかを寸劇で笑いを交えて説明をいただき、日常生活の中で「ちょい足し」でおこなえる予防方法を紹介いただきました。その後、健幸運動へと移り、ＤＶＤをご覧いただきながら約３０分体を動かしました。その時の様子は、下記をご覧ください。次回は、３月７日（木）９時３０分から健康運動教室を開催いたします。皆様方のご参加お待ちしております。

※フレイルとは加齢にともない体や心のはたらき、社会的なつながりが弱くなった状態をいいます。フレイルを放っておくと要介護につながる危険があります。