１１月２１日（木）、プリエールかふぇを開催しました。午前９時４０分よりＤＶＤをご覧いただき、ウォーミングアップを約４０分おこないました。その後、「介護老人保健施設　むつみ苑」より講師の先生をお招きして「運動指導」をしていただきました。運動指導では筋力トレーニングとストレッチ、脳トレなどをおこないました。筋力トレーニングはハードでしたが、皆さん楽しみながら体を動かしていました。その時の様子は、下記をご覧ください。次回開催は、１１月２８日（木）午前９時３０分より開催いたします。「講座」＋「健幸運動」を予定しております。皆様方のご参加お待ちしております。