８月８日（木）、プリエールかふぇを開催しました。

この日は、自主活動日で「講座」＋「健幸運動」をおこないました。午前９時３０分より「デイ＆ジム　歩」より講師の先生をお招きして、「現代型栄養失調」についてお話をいただき、その後「硬くなった筋肉をほぐすストレッチ」と「腹筋・背筋運動」を指導していただきました。一つ一つの運動のポイントをわかりやすく丁寧に指導していただきました。その時の様子は、下記をご覧ください。

次回は、８月２２日（木）午前９時３０分より開催いたします。講座「運動指導」＋「健幸運動」を予定しています。皆様方のご参加お待ちしております。