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  • プリエールかふぇ開催しました。 花ヶ島

    2024年05月10日

    5月9日(木)、プリエールかふぇを開催しました。

    この日は、自主活動日で「講座」+「健幸運動」をおこないました。午前9時30分より「デイ&ジム 歩」より講師の先生をお招きして「歩行改善のためのストレッチ運動」を30分指導していただきました。その後、DVDを観ての健幸運動をおこないながら、一人ずつ「運動機能測定・体組成測定」をおこなっていただきました。測定では筋肉量や体のバランスが数値化され、今後の改善に向けたアドバイスをしていただきました。

    次回は、5月19日(木)を予定しております。皆様方のご参加お待ちしております。

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